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Día Internacional del Autocuidado: 24 de julio

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Cuidarte también es parte del tratamiento

El 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha creada para recordarnos que la salud no solo depende de medicamentos o visitas al médico, sino también de nuestras acciones diarias. En Tobías Pharmacy, creemos que el autocuidado es una parte fundamental de cualquier tratamiento.

¿Qué es el autocuidado?

El autocuidado incluye todas aquellas decisiones y prácticas que tomamos por cuenta propia para cuidar nuestra salud física, mental y emocional. Puede ir desde mantener una dieta equilibrada hasta seguir el tratamiento médico al pie de la letra o pedir ayuda cuando se necesita.

¿Por qué es importante hablar de autocuidado?

Porque en muchos casos, una buena adherencia al tratamiento, la prevención de complicaciones o la detección temprana de síntomas depende directamente del paciente. Especialmente en quienes viven con enfermedades crónicas, el autocuidado puede marcar una gran diferencia en su calidad de vida.

Recomendaciones prácticas

  • Lleva un registro de tus medicamentos. Una pastilla olvidada puede afectar todo tu tratamiento.
  • Cuida tu salud emocional. El estrés y la ansiedad también influyen en tu estado físico.
  • Pregunta y resuelve tus dudas. Entender tu diagnóstico y tratamiento es una forma de cuidarte.
  • Aliméntate bien y mantente activo. Son hábitos que refuerzan la efectividad de muchos tratamientos.

En Tobías Pharmacy te acompañamos

Desde medicamentos especializados hasta asesoría personalizada, en Tobías Pharmacy estamos comprometidos con el bienestar de nuestros pacientes. Sabemos que el camino hacia la salud es más llevadero cuando te sientes acompañado y bien informado.